فواید و خواص اسپرسو بر بدن چیست؟

فواید و خواص اسپرسو بر بدن چیست؟ 
  قهوه یکی از نوشیدنی های خوشمزه و خیلی گرمی است که پایه ثابت پذیرایی در مهمانی های رسمی و خانوادگی می باشد در میان قهوه های محبوب و پرطرفدار میتوان به اسپرسو اشاره کرد در واقع اسپرسو یک نوع قهوه ای سریع است علت نامگذاری این قهوه به قهوه اسپرسو سریع آماده شدن آن است این قهوه اسپرسو بسیار خوشمزه است و همچنین بسیار خوش طعم و خوش رایحه،اسپرسو با بهترین دانه های آسیاب شده درست می شود نوشیدن قهوه و اسپرسو به صورت منظم در اسرع وقت سبب میشود از بسیاری از بیماری ها دور بمانید امروزه افراد زیادی نوشیدنی قهوه را مصرف می کنند در ادامه این مقاله به خواص درمانی اسپرسو و مضرات آن می پردازیم با ما همراه باشید
 ترکیبات مهم در قهوه و اسپرسو کافئین کافستول و پلی فنول و آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها می باشد این ترکیبات برای بدن خیلی مفید هستند ترکیبات و مواد عالی در اسپرسو و قهوه برای حفظ سلامتی بدن مفید است.

همانطور که میدانیم کبد یکی از عضو های مهم بدن است که در فعالیت اکثر بخش‌های بدن تاثیر دارد بهترین راه برای جلوگیری از بیماری کبد مصرف مواد غذایی سالم مانند اسپرسو و قهوه می باشد یکی دیگر از خواص اسپرسو برای بدن این است که از ابتلا به بیماری کبد چرب جلوگیری می کند بر اساس مطالعات انجام شده و گفته محققان مصرف انواع قهوه اسپرسو احتمال مبتلا شدن به بیماریهای کبدی را تا ۷۰ درصد کاهش خواهد داد یکی از بیماری های کبدی که فیبروزیس می باشد و باعث زخم کبد میشود با مصرف قهوه و اسپرسو خطر مبتلا شدن به این بیماری را تا ۶۵% کمتر می کند همچنین نوشیدن قهوه و اسپرسو به آرام شدن و کم تر شدن بیماری های کبد کمک می کند.

از خواص دیگر اسپرسو قهوه میتوان به کاهش وزن و لاغر شدن اشاره کرد اکثر مردم ما دغدغه این روزهایشان این است که به وزن ایده آل شان برسند بعضی از افزایش وزن ها بر اثر چربی های اضافی به وجود می آید اما برای وزن کم کردن و لاغر شدن هم میتوان رژیم غذایی گرفت و هم میتوان از نوشیدنی هایی چون قهوه و اسپرسو استفاده کرد اما در کنار آن باید حتماً روزی یک ساعت یا نیم ساعت ورزش کرد نوشیدن قهوه اسپرسو سبب می شود انرژی در بدن به وجود بیاید قهوه اسپرسو باعث تحریک کردن سلول های سیستم عصبی میشود و در نتیجه سبب سوزاندن کالری می گردد.

فواید مصرف قهوه اسپرسو با شیر یکی از بهترین روش ها برای افزایش کیفیت اسپرسو و قهوه و خوش رایحه شدن آن 

افرادی که هیچگونه شیری را مصرف نمیکنند یا کم مصرف می کنند میتوانند با با نوشیدن قهوه اسپرسو همراه با شیر از خواص شیر بهره مند شوند یکی از خواص ترکیب کردن قهوه اسپرسو با شیر تامین کلسیم مورد نیاز بدن است و یکی دیگر از خواص ترکیب کردن  اسپرسو با شیر این است که به کاهش اسید معده کمک میکند بهترین و مهمترین راه راه برای جلوگیری از کم خوابی و بی خوابی ناشی از نوشیدن و مصرف قهوه و اسپرسو در شب ترکیب کردن شیر با قهوه اسپرسو است. یکی دیگر از فواید مصرف قهوه و اسپرسو با شیر استحکام بندی استخوان ها و کمک به کاهش وزن فرد است.

فواید و مضرات قهوه اسپرسو برای زنان چیست؟ 
بخش عمده ای از مصرف کنندگان قهوه و اسپرسو زنان هستند بر اساس گفته محققان و پژوهشهای علمی مصرف منظم و دقیق قهوه در اسرع وقت احتمال مبتلا شدن به سکته های مغزی در زنان را تا حدودی کاهش میدهد یکی دیگر از خواص قهوه اسپرسو برای زنان کاهش خطر سرطان تخمدان و سرطان رحم است که بسیار مهم است اخیراً تحقیقاتی انجام شده است که گویا مصرف منظم و استاندارد قهوه برای زنان باردار نیز خطر سقط جنین را کاهش میدهد اما با این وجود مصرف افراط گونه ای قهوه در زنان باعث می شود اختلال در کارکرد مثانه به وجود بیاید و به بی اختیاری ادرار نیز منجر شود.

اسپرسو خواص زیادی دارد که از میان آن‌ها می‌توان به درمان ریزش مو اشاره کرد.

ریزش مو و کاهش شدید آن یکی از دغدغه‌های افراد می باشد اما با مصرف غذایی مناسب همچون قهوه و اسپرسو قابل پیشگیری و درمان است قهوه و اسپرسو دارای کافئین می باشند چون کافئین باعث میشود پیازچه مو تحریک شود موجب توقف ریزش مو و تقویت و رشد مو میشود . خواص دیگر قهوه یا اسپرسو این است که با شستشوی مو با قهوه یا اسپرسو باعث می شود کدری مو از بین برود و موها را نرم می کند همچنین اگر دوست دارید موهای سفیدتان را در کمترین زمان پنهان کنید می توانید از قهوه و اسپرسو استفاده کنید
یکی دیگر از خواص اسپرسو و قهوه این است که خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد و اگر مصرف قهوه به صورت متعادل باشد ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش میدهد اما افرادی که دارای مشکلات قلبی عروقی هستند نباید در مصرف قهوه و اسپرسو افراط کنند، زیرا مصرف افراطی قهوه و اسپرسو باعث افزایش کلسترول خون میشود که برای این افراد خطرناک می باشد.